Prenez soin de votre corps, 10 minutes par jour.
Comprendre son corps, remettre du mouvement dans son quotidien et créer de nouvelles habitudes. PEPS vous guide chaque jour, à votre rythme.
Sans engagement, résiliable à tout moment.
Votre programme, construit pour vous
- 01
Un questionnaire ciblé
Quelques questions sur les zones à travailler, votre rythme, votre niveau d'activité et vos objectifs suffisent pour dresser votre profil de départ.
- 02
Un algorithme qui personnalise votre programme
À partir de votre profil et de notre banque d'exercices conçue par Damien et Franck, l'algorithme PEPS construit chaque jour un programme de 10 minutes rien que pour vous.
- 03
Un programme individuel, jamais générique
Deux personnes n'ont jamais exactement le même programme : chaque séance s'adapte aux besoins précis de chacun, pas à une routine standard.
- 04
Le test des 12 secondes, chaque lundi
Chaque semaine, vous refaites le test pour mesurer votre progression — et votre programme évolue avec vous.